Забота о здоровье. Худеем?
Модератор: Модераторы
Сообщений: 125
• Страница 2 из 5 • 1, 2, 3, 4, 5
Забота о здоровье. Худеем?
MIK
у меня начальник похудел килограмм на 30 на Кремлевской диете.
Отказался от хлеба, да и всего мучного, от всех сладостей, в т.ч. и от сладкого чая и компотов. Крупы и каши тоже не все, особенно рис. Можно мясо, шашлык, хорошие колбасы и фрукты с овощами (тоже не все). Похудел он довольно быстро за полгода где-то
Я тут недавно тоже похудел на 3 кг... пока жена в роддоме была, кушал только когда хотел, а не когда предлагали... правда потом сразу набрал их но это при том, что я три раза в неделю в спортзале довольно интенсивно занимаюсь.
Кстати! Еще одна очень эффективная диета. Гречневая.
Можно гречневую кашу на воде, не соленую, без масла - без ограничений, в любых количествах. 1 стакан свежего кефира в день. И зеленый чай не сладкий - по потребности.
За первые три дня из организма выходит вся лишняя вода, и начинаешь ненавидеть гречку сидеть на ней по-моему 10 дней или неделю. Но не рекомендуется при болезнях ЖКТ.
Жена моя так скидывала вес во время беременности по рекомендации врачей, очень эффективно
у меня начальник похудел килограмм на 30 на Кремлевской диете.
Отказался от хлеба, да и всего мучного, от всех сладостей, в т.ч. и от сладкого чая и компотов. Крупы и каши тоже не все, особенно рис. Можно мясо, шашлык, хорошие колбасы и фрукты с овощами (тоже не все). Похудел он довольно быстро за полгода где-то
Я тут недавно тоже похудел на 3 кг... пока жена в роддоме была, кушал только когда хотел, а не когда предлагали... правда потом сразу набрал их но это при том, что я три раза в неделю в спортзале довольно интенсивно занимаюсь.
Кстати! Еще одна очень эффективная диета. Гречневая.
Можно гречневую кашу на воде, не соленую, без масла - без ограничений, в любых количествах. 1 стакан свежего кефира в день. И зеленый чай не сладкий - по потребности.
За первые три дня из организма выходит вся лишняя вода, и начинаешь ненавидеть гречку сидеть на ней по-моему 10 дней или неделю. Но не рекомендуется при болезнях ЖКТ.
Жена моя так скидывала вес во время беременности по рекомендации врачей, очень эффективно
Рыболовный спорт - неблагодарный, но очень интересный
-
Mikeraz - Михаил
- Сообщений: 5482
- Зарегистрирован: 13 окт 2008, 16:40
- Откуда: Ульяновск, Октябрьская
- Отзывы за сообщения: 1125
За последние 12 месяцев: 0
За последние 30 дней: 0
Забота о здоровье. Худеем?
Если лень что-то делать, то отказ от обеда - самый безболезненный способ!
У меня знакомый таким способом сбросил 16 кг за 4 или за 5 месяцев.
При этом и утром, и вечером ел вдоволь, ни от каких продуктов, в т.ч. от хлеба, не отказывался.
Днем пил только воду, больше ничего.
Если от ужина отказываться - ночью на голодный желудок не уснешь!
У меня знакомый таким способом сбросил 16 кг за 4 или за 5 месяцев.
При этом и утром, и вечером ел вдоволь, ни от каких продуктов, в т.ч. от хлеба, не отказывался.
Днем пил только воду, больше ничего.
Если от ужина отказываться - ночью на голодный желудок не уснешь!
Я ВКонтакте: https://vk.com/arazinov
Инстаграм: https://www.instagram.com/a.razinov/
Фейсбук: https://www.facebook.com/art.razinov
Инстаграм: https://www.instagram.com/a.razinov/
Фейсбук: https://www.facebook.com/art.razinov
-
ARTEM - Артём
- Сообщений: 10359
- Зарегистрирован: 14 окт 2008, 22:19
- Откуда: Ульяновск
- Отзывы за сообщения: 5871
За последние 12 месяцев: 689
За последние 30 дней: 87
Забота о здоровье. Худеем?
А я вот как раз и поправился отказавшись на работе от обедов. Зато вечером нажирался так, что из-за стола еле вылазил.
Сейчас обязательно обедаю на работе, а вечером легкий ужин. Не худею, но и поправляться перестал. Видимо надо физическую нагрузку и еще уменьшить себя в еде.
Сейчас обязательно обедаю на работе, а вечером легкий ужин. Не худею, но и поправляться перестал. Видимо надо физическую нагрузку и еще уменьшить себя в еде.
Минуту еще, мой ветер не стих, мне нравится здесь...
-
kazak - Сергей Александрович
- Сообщений: 16907
- Зарегистрирован: 10 окт 2008, 01:03
- Откуда: Ульяновск, Новый Город
- Отзывы за сообщения: 1708
За последние 12 месяцев: 0
За последние 30 дней: 0
Забота о здоровье. Худеем?
Чай для похудения "Летящая ласточка" вам всем поможет!
Я ВКонтакте: https://vk.com/arazinov
Инстаграм: https://www.instagram.com/a.razinov/
Фейсбук: https://www.facebook.com/art.razinov
Инстаграм: https://www.instagram.com/a.razinov/
Фейсбук: https://www.facebook.com/art.razinov
-
ARTEM - Артём
- Сообщений: 10359
- Зарегистрирован: 14 окт 2008, 22:19
- Откуда: Ульяновск
- Отзывы за сообщения: 5871
За последние 12 месяцев: 689
За последние 30 дней: 87
Забота о здоровье. Худеем?
Были проблемы со здоровьем. Две недели на овсянке. Жри ее сколько влезет (вот только не лезет она нихрена через пару дней ). За две недели скинул 5 кг. (хотя цели такой не ставил).
- СергейП
- Сергей Владимирович
- Сообщений: 11503
- Зарегистрирован: 10 дек 2008, 19:46
- Отзывы за сообщения: 244
За последние 12 месяцев: 0
За последние 30 дней: 0
Забота о здоровье. Худеем?
Есть ещё вариант,недельный запой,потом недельный отходняк(всё это время не до жратвы)
.
-
geomax - Кулагин Максим Евгеньевич
- Сообщений: 1263
- Зарегистрирован: 15 июл 2009, 10:42
- Откуда: Киндяковка
- Отзывы за сообщения: 150
За последние 12 месяцев: 0
За последние 30 дней: 0
Забота о здоровье. Худеем?
Каждый человек, физиологически отличается от другого. И при употреблении одних и тех же продуктов, эффект может быть разный. Все зависит от того, как организм и вся система пищеварения воспринимает каждый вид пищи. Один от одного вила пищи худеет, т.к. его организм на переработку продукта затрачивает почти все получаемые кил/каллории, Другой организм из данного продукта выделяет вещества, всасывающиеся, но не переработанные организмом и отлогаемые в виде жиров. При этом у него на переработку уходит 80-90% энергии. Так что, если кому то одна диета в благо, то другому от нее только хуже. Использование диет, обычно приводит к возникновению различного рода болезней, нарушению баланса обмена веществ. В природе все взаимосвязано. Если в созданной человеком технике, допустим автомашина, использовать масло похуже, бензин с более низким октановым числом чем требуется, у Вас машина определенное время еще поездит, но закончится это обязательной поломкой, с преждевременным износом деталей. Но в ней можно что то заменить, а у человека - у вы, заменять нечем... Выводов не делаю, у всех своя голова на плечах...
На хотенье - есть терпенье.
Чем длиннее руки у рыболова, тем меньше веры его рассказам.
Чем длиннее руки у рыболова, тем меньше веры его рассказам.
-
VIK - Касапский Виктор Леонидович
- Сообщений: 5312
- Зарегистрирован: 22 окт 2008, 15:28
- Откуда: Ульяновск. Новый город
- Отзывы за сообщения: 520
За последние 12 месяцев: 0
За последние 30 дней: 0
Забота о здоровье. Худеем?
Думаю немного не так.
Главное - без фанатизма. Один разгрузочный день в неделю, пару недель на овсянке или на овощах/фруктах - никому не повредит.
Но помните - анарексия не дремлет.
Главное - без фанатизма. Один разгрузочный день в неделю, пару недель на овсянке или на овощах/фруктах - никому не повредит.
Но помните - анарексия не дремлет.
- СергейП
- Сергей Владимирович
- Сообщений: 11503
- Зарегистрирован: 10 дек 2008, 19:46
- Отзывы за сообщения: 244
За последние 12 месяцев: 0
За последние 30 дней: 0
Забота о здоровье. Худеем?
Очень эффективно стакан воды за сутки до еды (или хотя бы за 6 часов).
Хочу лето!
-
ZCom - Имангулов Иван Николаевич
- Сообщений: 7745
- Зарегистрирован: 10 ноя 2008, 22:50
- Откуда: Ульяновск, Засвияжье, Отрадная
- Отзывы за сообщения: 2624
За последние 12 месяцев: 67
За последние 30 дней: 1
Забота о здоровье. Худеем?
Ем все подряд в перемешку нинифига не толстею, жирное не переношу. Хоть бы на кило поправился нет ни как
-
Сабаней - Павлов Сергей Николаевич
- Сообщений: 1473
- Зарегистрирован: 23 июл 2009, 18:14
- Откуда: киндяковка
- Отзывы за сообщения: 41
За последние 12 месяцев: 0
За последние 30 дней: 0
Забота о здоровье. Худеем?
Сабаней писал(а)::HI: Ем все подряд в перемешку нинифига не толстею
Щастливчик....В пиве жира нет.Откуда пузо?Вот вопрос...
-
IUrich - Андрей
- Сообщений: 337
- Зарегистрирован: 30 ноя 2008, 19:25
- Откуда: НГ
- Отзывы за сообщения: 7
За последние 12 месяцев: 0
За последние 30 дней: 0
Забота о здоровье. Худеем?
С момента создания темы 1,5 кило минус. Но жрать пришлось намного меньше. Вот сейчас спать, а жрать-то хочецца.
... А про бойл скажу одно... Хапнет, так хапнет! Вариантов на сход практически нет. Если только леска может оборваться от какого-нибудь монстра, взявшего приманку... (Софронов Е.В., он же LEV59, он же Сахалинский, 2012 г.)
-
mik - Миронов Константин
- Сообщений: 4079
- Зарегистрирован: 16 мар 2009, 10:55
- Откуда: Ульяновск, Центр
- Отзывы за сообщения: 126
За последние 12 месяцев: 0
За последние 30 дней: 0
Забота о здоровье. Худеем?
Сабаней
Серег, у нас с тобой конституция такая. Я сколько ни стараюсь поправиться - ничего не получается. Ем и в обед и перед сном и мучное и сладкое и жирное и каллорийное - ничего не помогает
Серег, у нас с тобой конституция такая. Я сколько ни стараюсь поправиться - ничего не получается. Ем и в обед и перед сном и мучное и сладкое и жирное и каллорийное - ничего не помогает
-
vodolaz007 - игорь
- Сообщений: 842
- Зарегистрирован: 29 дек 2008, 23:26
- Откуда: с. Баратаевка
- Отзывы за сообщения: 0
За последние 12 месяцев: 0
За последние 30 дней: 0
Забота о здоровье. Худеем?
Сегодня приснился страшный сон. Как будто встал на весы - а там 120 кг. Причем сам не увидел, жену просил. Как умный человек понимаю, что нужен велосипед (и с лодкой на клубный), а как нормальный человек мечтаю о волшебной диете.
Хочу лето!
-
ZCom - Имангулов Иван Николаевич
- Сообщений: 7745
- Зарегистрирован: 10 ноя 2008, 22:50
- Откуда: Ульяновск, Засвияжье, Отрадная
- Отзывы за сообщения: 2624
За последние 12 месяцев: 67
За последние 30 дней: 1
Забота о здоровье. Худеем?
Сабаней писал(а)::HI: Ем все подряд в перемешку нинифига не толстею, жирное не переношу. Хоть бы на кило поправился нет ни как
Походы в тренажерку спасут, ну и поменьше тратить энергии на нервы
- Шуриk
- /
- Сообщений: 551
- Зарегистрирован: 20 апр 2009, 16:40
- Отзывы за сообщения: 20
За последние 12 месяцев: 0
За последние 30 дней: 0
Забота о здоровье. Худеем?
Сегодня приснился страшный сон. Как будто встал на весы - а там 120 кг.
Похудел что ли?
- СергейП
- Сергей Владимирович
- Сообщений: 11503
- Зарегистрирован: 10 дек 2008, 19:46
- Отзывы за сообщения: 244
За последние 12 месяцев: 0
За последние 30 дней: 0
Забота о здоровье. Худеем?
С момента создания темы минус 5,5 кг. Просто стал немного меньше жрать. На тренажер пока желания нет.
... А про бойл скажу одно... Хапнет, так хапнет! Вариантов на сход практически нет. Если только леска может оборваться от какого-нибудь монстра, взявшего приманку... (Софронов Е.В., он же LEV59, он же Сахалинский, 2012 г.)
-
mik - Миронов Константин
- Сообщений: 4079
- Зарегистрирован: 16 мар 2009, 10:55
- Откуда: Ульяновск, Центр
- Отзывы за сообщения: 126
За последние 12 месяцев: 0
За последние 30 дней: 0
Забота о здоровье. Худеем?
MIK писал(а):С момента создания темы минус 5,5 кг. Просто стал немного меньше жрать. На тренажер пока желания нет.
Застыдили тебя всё таки немного,да?
- GALAXY
- Отзывы за сообщения:
За последние 12 месяцев:
За последние 30 дней:
Забота о здоровье. Худеем?
Щас и тебя застыдим.
Прекрати цитировать сообщения, которые цитировать не обязательно. Итак понятно на что ты отвечаешь.
Прекрати цитировать сообщения, которые цитировать не обязательно. Итак понятно на что ты отвечаешь.
Минуту еще, мой ветер не стих, мне нравится здесь...
-
kazak - Сергей Александрович
- Сообщений: 16907
- Зарегистрирован: 10 окт 2008, 01:03
- Откуда: Ульяновск, Новый Город
- Отзывы за сообщения: 1708
За последние 12 месяцев: 0
За последние 30 дней: 0
Забота о здоровье. Худеем?
Ничего не застыдили. Сам же тему создал.
Кстати, в штаны от комплекта я влез, поэтому может быть дальше нафиг все?
Кстати, в штаны от комплекта я влез, поэтому может быть дальше нафиг все?
... А про бойл скажу одно... Хапнет, так хапнет! Вариантов на сход практически нет. Если только леска может оборваться от какого-нибудь монстра, взявшего приманку... (Софронов Е.В., он же LEV59, он же Сахалинский, 2012 г.)
-
mik - Миронов Константин
- Сообщений: 4079
- Зарегистрирован: 16 мар 2009, 10:55
- Откуда: Ульяновск, Центр
- Отзывы за сообщения: 126
За последние 12 месяцев: 0
За последние 30 дней: 0
- GALAXY
- Отзывы за сообщения:
За последние 12 месяцев:
За последние 30 дней:
-
АВЛОН - Ильичев Анатолий Викторович
- Сообщений: 197
- Зарегистрирован: 14 май 2009, 21:09
- Откуда: Заречная
- Отзывы за сообщения: 2
За последние 12 месяцев: 0
За последние 30 дней: 0
Забота о здоровье. Худеем?
MIK
просто каждый следующий костюм покупаешь на размер меньше
просто каждый следующий костюм покупаешь на размер меньше
Скучающий наблюдатель
-
OleX - Олегз
- Сообщений: 3782
- Зарегистрирован: 11 окт 2008, 20:28
- Откуда: Ульяновск, Центр
- Отзывы за сообщения: 372
За последние 12 месяцев: 4
За последние 30 дней: 4
Забота о здоровье. Худеем?
АВЛОН писал(а):Как ногти на ногах не сможете стричь самостоятельно пора худеть
Не, когда зеркальная болезнь одолеет (это когда член только в зеркале видишь)
Мне опять лень
-
udav - Вячеслав Альбертович
- Сообщений: 4354
- Зарегистрирован: 28 дек 2008, 00:47
- Откуда: Север
- Отзывы за сообщения: 135
За последние 12 месяцев: 0
За последние 30 дней: 0
Забота о здоровье. Худеем?
Очень толстый мужчина обратился в контору, которая обещала "Теряй 10 кг и даже больше за 5 дней! ".
На следующий день, к нему в дверь постучалась умопомрачительная красотка, но которой были только розовые красовки Найк и значок на шее "Если
поймаешь меня- я твоя! "
Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял
10 кг. Результат ему понравился и он спросил, можно ли потерять 20 кг за 5 дней. Ему сказали, что можно, и на следующий день, к нему пришла еще
более умопомрачительная красавица только в розовых красовках и значке "Если поймаешь меня- я твоя! "
Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял
20 кг. Мужчина радостный как младенец звонит в контору и спрашивает, а можно ли потерять 30 кг за 5 дней?
На следующий день к нему в дверь постучался здоровенный накачанный мужик только в розовых стрингах и значке "Если я поймаю тебя, ты мой! "
В эти 5 дней мужчина потерял 60 кг!
На следующий день, к нему в дверь постучалась умопомрачительная красотка, но которой были только розовые красовки Найк и значок на шее "Если
поймаешь меня- я твоя! "
Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял
10 кг. Результат ему понравился и он спросил, можно ли потерять 20 кг за 5 дней. Ему сказали, что можно, и на следующий день, к нему пришла еще
более умопомрачительная красавица только в розовых красовках и значке "Если поймаешь меня- я твоя! "
Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял
20 кг. Мужчина радостный как младенец звонит в контору и спрашивает, а можно ли потерять 30 кг за 5 дней?
На следующий день к нему в дверь постучался здоровенный накачанный мужик только в розовых стрингах и значке "Если я поймаю тебя, ты мой! "
В эти 5 дней мужчина потерял 60 кг!
- Олег Кругликов
- ,
- Сообщений: 8161
- Зарегистрирован: 07 сен 2009, 16:48
- Отзывы за сообщения: 177
За последние 12 месяцев: 0
За последние 30 дней: 0
-
- Похожие темы
- Ответов
- Просмотров
- Последнее сообщение
-
-
Забота о карпе
1, 2 kazak в форуме Carpfishing - 47
- 2653
-
Evgen_73
08 апр 2014, 21:48
-
Забота о карпе
-
-
Здоровье
1, 2 Fresh в форуме Разговоры обо всем - 26
- 1161
-
Ловись рыбка
22 мар 2016, 15:02
-
Здоровье
Вернуться в Разговоры обо всем
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: Simbded, ДОКТОР и гости: 26