Как бросить курить?

[Der Fox]

Бросать надо сразу и навсегда. По другому не работает. И бросать сразу, как решил, а не ждать 1-го числа, понедельника, дождичка в четверг и тд
Сам бросил 2 года назад. Рад до чертиков. Одни позитивы. Но иногда все равно хочется

[penetrator]

Тоже думаю что лучше сразу бросить.

[lexa_73]

Бросил курить после того, а верней в процессе, послушав аудио книгу Алена Кара "Легкий способ бросить курить", курил примерно 8-9 лет а тут за 2 дня бросил и вот уже 4 года даже и в мыслях нет, а много курильщиков друзей вокруг и ни ни. Был даже случай такой - лет 6 назад остановил гаишник на посту на "императорском" мосту за тонировку, ну так я его приболтал и вместо штрафа дал ему этот диск, потом встретил его через пару месяцев - не курит, ему на вид тогда лет 40 было, и вот совсем на днях лечу на своем тазике по нариманова и тут гаишник тормозит, за грязные номера, смотрю а это тот самый Иван, ну поздоровался с ним и лишь после вопроса курит ли он, он улыбнулся и вспомнил меня, чувак реально стал выглядеть лучше, а по своим ощущениям стал лучше спать, чувство голода ощущаешь по другому, ощущаешь все ароматы, а "елда" работает на все 150%, а вот запах сигаретного дыма вообще стал невыносим. Курить бросит любой, кто этого действительно захочет, главное захотеть.
Вот как то так.

[penetrator]

"елда" работает на все 150%
Посмотреть полное сообщение

молоток.

[andersen]

Ну ялда это канеш крепкий мотиватор , похлеще Кара будет

[BREAM]

послушав аудио книгу
Посмотреть полное сообщение

можно найти? В ин....те? Знаю, что вредно, уже начало конкретно мешать, но продолжаю курить и кайфовать.

[налимыч]

Усаживайтесь поудобнее :

http://www.youtube.com/watch?v=DZJNhDrw6HQ

Добавлено спустя 9 минут 7 секунд:
BREAM

Посмотри мой пост 444 , это классическое бросание курить .
Ну есть люди которые в один миг смяли пачку , выбросили и больше не курят . Но это единичные случаи .
Ален Кар в психологическом плане здорово помогает. И конечно мятные конфеты

[Footbalist]

Усаживайтесь поудобнее :
Посмотреть полное сообщение

Шесть часов болтовни

[lexa_73]

Аудио книгу довольно легко слушать, включил в авто, вник в суть пока едешь, а затем сам затягиваешься в рассказ и начинаешь делать все как там описано, довольно забавный результат получается, особенно когда понимаешь, что сигарета это не зависимость, а не более чем привычка, такая же как например многие постоянно теребят четки в руках и т.д..

[МаксимСергеевич]

На своём опыте рекомендую таблетки "Табекс", мне помогли реально, НО перед употреблением проконсультируйтесь со специалистом!

[BREAM]

а затем сам затягиваешься
Посмотреть полное сообщение

Добавлено спустя 17 минут 46 секунд:
Скачал книгу, начинаю слушать.

[rio]

Попробовал я Табекс , недели две кушал , потом чувствую что курить меньше не стал а жрать стал как кашалот. Подумал и бросил ..... пить таблетки. Так и мучаюсь -курю.

[marat]

Бросил курить с помощью "Табекс". Первое условие - Реальное желание бросить курить. Второе условие - неукоснительное следование инструкции. Я ставил таймер на телефон чтобы вовремя принимать препарат, иначе смысла нет. Не курю 4 года...
P.S. Сожрать надо всю пачку, даже если уже не тянет..

[sanekswarnoi]

Пока дежал в больничке на растяжке, пришлось перейти на электронную сигарету и жвачку Никоретте. Месяц парил и жевал, как только разрешили встать, добрёл до сортира и закурил. Даже голова не закружилась. Бросить курить с помощью ЭС и жевательной резинки - нельзя.

[BREAM]

Бросить курить с помощью ЭС и жевательной резинки - нельзя.
Посмотреть полное сообщение

Можно. люди бросили.

[водяной]

Не курю с 13.10.2013г. ,до сих пор снятся,тянет когда употребляю спиртное ,обламываюсь жвачкой никоретто, поправился на 5 кг.

[Диспетчер]

Осенью бросил. На работе. Табекс. В лёгкую.
Потом командировка, оттуда - домой. Там все рады!
Когда снова на работу прибыл - не влез в форменные штаны. Мучился. Было тяжко.
Захрапел неподетски. Дома храп адекватно не восприняли.
Радости - как не бывало.
Закурил...
Зато форма снова сидит на мне, как влитая.
И пивасик потребляется с удовольствием.

[MainRedKitos]

Бросить курить с помощью ЭС и жевательной резинки - нельзя.
Посмотреть полное сообщение

Да курить вообще можно бросить исключительно с помощью своего желания, остальное - антураж
Не курю полтора года, просто решил для себя, что бросаю и более не курю. Жвачку купил, можно сказать, по традиции, Никоретте 4-й, по моему, номер, самую термоядерную. Первые два дня эта жвачка своим гадким вкусом чуть не в нокаут меня швыряла, потом вроде ничё так к концу недели мне показалось, что сейчас я уже на жвачку эту подсяду, выкинул нафиг Дальше не курил просто так, без всяких заменителей.

[BREAM]

Зато форма снова сидит на мне, как влитая.
И пивасик потребляется с удовольствием.
Посмотреть полное сообщение

И не так уж все это и вредно, как болтают злые языки, верно?

[УРАЛ]

[водяной]

Ну скажем так , что чувствовать себя я намного лучше стал , и одышка пропала при подъёме на 5-й этаж .

[lexa_73]

Cообщение от lexa_73 удалено! | удалил: lexa_73 | 30 мар 2014, 10:20.

[lexa_73]

[b]MainRedKitos[/b
Да курить вообще можно бросить исключительно с помощью своего желания, остальное - антураж
с этим полностью согласен.
никотин выводится из организма в среднем за три дня, т.е. через три дня у человека не может быть физической зависимости в ечении этого времени может проявляться общее недомоганием, как при симптомах ОРВ, т.к. меняется состав крови, а потом остается курильщик в голове
при приеме жевачки или пластыря вы только добавляете в организм никотин, который в это время выводит ваша печень, при этом вы дразните свой организм - наверное сравнимо с выражением "на пол шишки"
реально ощутимый результат, улучшение самочувствия, наступает примерно через 3 месяца, причем ЗАМЕТНО
по поводу - потолстеть - ваши рецепторы перестают сжигаться дымом, начинаешь более ярко ощущать вкус и аромат, начинается ЖОР , сам лично поправился кг на 6-7,щеки висели, но потом когда организм полностью перестроился начинается обратный процесс, через год похудел до 80кг, не стоит пугаться потолстеть - это само пройдет

[Footbalist]

И не так уж все это и вредно, как болтают злые языки, верно?
Посмотреть полное сообщение

Ага до поры до времени

[superdome]

вот если чесно ,то мне кажется если сам незахочеш то нечё непоможет,некакие видео записи и нечё тому подобное!я бросил примерно месяцев 7-8 месяцев.купил таблетки (табекс)но я их так и непил бросил сразу.но если признаться это было трудно.вот жена пила эти самые таблетки и нефига они непомогают.
нужна сила воли и больше ничего.некурить это круто.
я рад что бросил!