Как бросить курить?

[fredbum]

Бросил курить месяц назад (стаж курения 20 лет), пока держусь ! Жду первой летней рыбалки-смогу ли выдержать без курева!

[slavaf]

Курил с 13 лет-но мечтал бросить всегда. Пробовал -не получалось. Утро начинается-уже куришь. В 43 года закодировался с товарищем. Он закукрил через месяц-я через 9 месяцев. Нашёл причину, что вес попёр. А в 46 друзья дали книжку Ален Карр "Легкий способ бросить курить". Читаю-курю, думаю-хрень, а в конце книги написано-попробуй ещё раз и всё получится. Не курю уже год и 4 месяца

[Rezident]

Не курю уже 2 месяца.......было несколько срывов по глубокой пьяни (выкуриал 2,3 сигареты) ..но на тот момент во мне уже сидело от 0,5 коньяку
на след день так херова что никакой тяги точна нету......
ломки как не было так и нет

[СергейП]

Не курю четвертый день!
Как мне х...во!

[kazak]

Держись У меня через неделю уже тяга намного слабее стала, хотя есть иногда до сих пор. Ни одной тяжки уже больше полугода

[gruzdoff]

Держись У меня через неделю уже тяга намного слабее стала,

Согласен,самое главное не сорваться,4 месяца не жабаю.

[Freeman]

Может немного повторюсь, но вы поймете почему.
Курил 17 лет. Не буду скрывать, мне всегда нравилось курить. В качестве хобби увлекался психологией, это сыграло злую шутку. Никакие методики не срабатывали. Несколько раз пытался бросить курить, но безрезультатно. Думал, что я буду последним, кто бросит курить. Посмотрел фильм Алана Карра (Как легко бросить курить). Книгу не читал, ничего не могу сказать. После фильма, выбросил полную пачку сигарет, и с тех пор не курю - это уже более 2-х месяцев. Самое интересное, что нет никакой мотивации курить. Как отрезало. Если бы мне кто-то сказал, что я так легко брошу курить, ни за что бы не поверил. Главное, что не надо бороться с собой. Почему? Посмотрите фильм, о котором я говорю, он реально помог многим и мне в том числе. Я не грыз никаких леденцов, табакозаменителей и прочего. Фильм залить не могу, интернет хреновый. Всем желающим могу записать, ток несите носители. Или лучше всего, сброшу фильм администрации сайта, чтобы они выложили его для всех (насчет нарушения авторских прав не уверен). Фильм полезен и тем, кто не хочет бросать курить. Просто посмотрите, там никто никого не пугает, легкие не показывают, так что ничего не потеряете.

Удачи всем.

[СергейП]

Курил 22 года. В последнее время выкуривал до 2 пачек в день. На рыбалке - 3 как нефиг делать. Не курю две недели. Курить хочется - пипец как. Правда уже меньше. За две недели прибавил 11 кг. Спарол ведро леденцов (помогает, особенно мятные и минтольные). Хуже всего под вечер. Становишься раздражительным. Кстати какая сволочь на названии раздела рисунок трубки повесила? Из "Курилки" все время тянет Перед сном по привычке прихожу на кухню. Постою как дурак и грустно плетусь спать. Стал чуять запахи - вот бы нахрен не надо. Некоторые челы помоему вообще не моются, раньше и не догадывался Единственный плюс запахов - почувствовал запах прокуренных легких, не хочу себе такое

[uat]

терпи Серег,в принципе,нервоз недели 3 будет,еще недельку и все. Потом забудешь.Я вот набрал всего пару кг,но дома на всех лаял тоже
Я както не думаю об этом и не хочется совсем

[Carpfisher]

Да, я тоже не знаю как от этой заразы избавиться, не выдерживаю вторую неделю(при моей работе)....начинаешь как бультерьер ходить

[VIK]

Курить не бросил, но сегодня был приятно удивлен, оказалось, что ровно за неделю выкурил всего три пачки сигарет. Вывод, чем больше занят (хоть чем...), тем меньше куришь и меньше курить тянет.

[gruzdoff]

(при моей работе)..

Это тебе так кажется,у меня тож работа нервная

[СергейП]

VIK
Потом все-равно в обычный режим входишь.

[Valerian]

Курил с 1977 года.Последние 5лет жрал по 3 пачки в сутки,потому что курил даже ночью.
1января 2002 утром было очень плохо,решил бросить.Вмазал стакан водки и принялся терпеть.
Не пил до 8 марта,но первые 2 недели января спал с открытыми глазами, потом из легких
летели ошметки, но стерпел.8 марта гуляли в компании,и я в первые почувствовал что это
противно.Правда вес с 86 стал 108 ,но все ровно я знаю точно, мне это не нужно!
Может я не прав, ВАМ судить но с 1.1.2002г. ни одной.

[Valerian]

1 июня, день без курева-огромный повод бросить курить господа!

[СергейП]

А курить все еще тянет, иногда до спазмов...
Кстати, поменяйте мне голосовалку - теперь "курил, но броси".

[Valerian]

На яву 9год не курю а во сне бывает чидю.

[omts]

Может немного повторюсь, но вы поймете почему.
Курил 17 лет. Не буду скрывать, мне всегда нравилось курить. В качестве хобби увлекался психологией, это сыграло злую шутку. Никакие методики не срабатывали. Несколько раз пытался бросить курить, но безрезультатно. Думал, что я буду последним, кто бросит курить. Посмотрел фильм Алана Карра (Как легко бросить курить). Книгу не читал, ничего не могу сказать. После фильма, выбросил полную пачку сигарет, и с тех пор не курю - это уже более 2-х месяцев. Самое интересное, что нет никакой мотивации курить. Как отрезало. Если бы мне кто-то сказал, что я так легко брошу курить, ни за что бы не поверил. Главное, что не надо бороться с собой. Почему? Посмотрите фильм, о котором я говорю, он реально помог многим и мне в том числе. Я не грыз никаких леденцов, табакозаменителей и прочего. Фильм залить не могу, интернет хреновый. Всем желающим могу записать, ток несите носители. Или лучше всего, сброшу фильм администрации сайта, чтобы они выложили его для всех (насчет нарушения авторских прав не уверен). Фильм полезен и тем, кто не хочет бросать курить. Просто посмотрите, там никто никого не пугает, легкие не показывают, так что ничего не потеряете.

Удачи всем.

прослушал аудиокнигу Алена Кара "Лёгкий способ бросить курить" как результат не курю почти полтора года, до этого одна или полторы пачки в день на протяжении 18ти лет. ВСЕМ советую, на самом деле где-то в глубине души каждый курильщик хочет быть не курящим, но существует некий страх, который мешает растаться с сигаретой, и я когда-то убеждал себя и окружающих что - это не зависимость, просто люблю курить и всё тут и бросить могу в любой момент, но почему-то этот момент затянулся на долгие 18 лет. Книга (фильм) действительно помогает избавится от этой весьма вредной привычки, но только тем кто дествительно этого хочет, стоит разок осилить его труды.
Вопрос к тем кто не собирается бросать - согласны ли вы с тем что будете курить всю жизнь, работать и зарабатывать для того что-бы купить сигареты, а если не всю жизь, то сколько? год, два, десять? есть прогнозы у кого либо?
На каждой пачке написано - Кренье убивает! правда есть о чём задуматься?
рекомендую книгу к прочтению!
Будьте мне здоровы!

[gruzdoff]

Ну что господа никотинозавистники,что-то меня от такого сезона на ,курево потягивать стало,начинаю срываться,и дымить хотя дома за делами вроде как и не тянет,а так все хорошо начиналось.

[sanekswarnoi]

Может пора переголосовать?
А то многие (надув щёки) писали в этой теме что бросили, а через 1-2 месяца опять дымят!
Причём пользуются должностью админа, стреляют сигареты у простых пользователей!

[рафо]

Курил 10 лет, бросил с СИЛЬНЕЙШЕГО похмелья: просто закурил с похмела и чуть не "загнулся"-так мне было плохо Отвращение к сигаретам было не долгим, но для себя решил, что брошу и вот уже 8лет не курю.Самое трудное в начале, потом уже сам себя настраивал: вот месяц уже не курю-такой большой срок вытерпел, дальше год... Снились сны: не выдержал и закурил, курю, а про себя думаю-эх слабак, столько терпел и не вытерпел-просыпаюсь и думаю: как хорошо, что это сон.

[uat]

рафо
тоже иногда с утра после праздников не курил по 2-3 дня,плоховато становилось,а бросил,как раз,выйдя из бани,напившись пиваса,выкурил сигарету 1 и пачку в мангале сжог. Год не курю всего,даже не ожидал,не тянет совершенно

[Валентиныч]

напившись пиваса,выкурил сигарету 1 и пачку в мангале сжог. Год не курю всего,даже не ожидал,не тянет совершенно

Это - с пива! Может пройдет...

[kazak]

Год не курю всего,даже не ожидал,не тянет совершенно

Врешь. Я за тобой слежу. Года еще нет
Я вот бросил 1 октября, до сих пор ни одной затяжки. Иногда тянет, особенно в стрессы разные, но все мысли закурить отгоняю достаточно легко.

[СергейП]

http://www.ponscig.com/ru/index.html?s=bgvd
Может кому поможет