Как бросить курить?

[хищник81]

Китайская зажигалка

phpBB [media]

[Lyapis]

Всем привет! Табекс мне тоже помогает бросить, но через три - четыре месяца закуриваю. В 2014 году бросал три раза. В плане покупка таблеток и еще один рывок!

[Диспетчер]

Lyapis
Частишь. В инструкции по применению не ранее, чем через полгода можно повторную попытку предпринимать. Пожалей мотор.

[Denser]

Китайская зажигалка
Посмотреть полное сообщение

[jeka]

Третий день как бросил , пока держусь . Ломку снимаю жевачкой Никорето . Сегодня пробежался на лыжах ,первый раз лет за 15 , кайф , достойная замена сигаретам .

[ДОКТОР]

Я-два дня.Кашлять сразу перестал.Жру таблетки,на душе паскудненько-но надо.

[Бих]

честно,лучше вообще не думайте в это время о сигаретах.займите себя чем нибудь."ломка" два,три дня и начнётся депрессия.

[okhonsky]

ДОКТОР
а как же потом выпить?

[ДОКТОР]

А о чем еще думать,если одни сигареты на уме.Начинаешь думать о рыбалке,всплывает картинка-прикормил,закинул удочку,отхлебнул пивка,достал сигаретку. На бабский биатлон посмотрел-вообще труба.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

а как же потом выпить?
Посмотреть полное сообщение

Бухнуть вообще боюсь-начало конца.

[okhonsky]

ДОКТОР
печалька однако

[Vladimir738]

Захотел курить дуй к холодильнику перекусишь отпустит малёхо.

[jeka]

Буду смотреть Аллана Карра , может в башке че нибудь повернется . Холодильник открываю каждые 5 минут , морозить не успевает .

[zaharrr]

Холодильник открываю каждые 5 минут , морозить не успевает
Посмотреть полное сообщение

Аналогично!
Четвертый день не курю. Тяжко... сегодня особенно.

[ДОКТОР]

Таблетки отбивают жор-мне кажется.Так,иногда мандаринку зацепишь.

[K.V.N]

Я курил 15лет подумал подумал и решил что мне это не нада скоро восемь лет будет
Главное желание бросить и сила воли

[налимыч]

Процитирую свой февральский пост , тогда не курил только 5 дней .
Стаж 35 лет .без перерыва , но всегда мечтал бросить , и всегда завидовал бросившим ,коих в рядах знакомых .друзей родственников всё больше и больше .
И так первое с чего начал : купил " ТАБЕКС " , начал читать " АЛЕНА КАРА " . Про таблетки скажу что на каждый организм действуют по разному . у меня например от таблеток только изменился вкус сигарет , всегда привычный дым и вкус вдруг стали какими то не приятными если не сказать противными , пил " табекс " два дня и курил не очень уже приятные сигареты , и вот в воскресенье вечером то есть 16 февраля ,сказал всё хватит курить эту солому . Утром было желание закурить но больше на автомате ,перетерпел и сразу стало чуток легче , ну а дальше в течении дня много много раз охота закурить , борьба с собой , таблетки , Ален кар . Пока что так.
Вот завтра 15 января будет 11 месяцев как ни курю . Ели честно не много тянет , и что самое интересное ни когда рядом кто то курит а когда один , и особенно на рыбалке . Первые два с лишним месяца ни капли спиртного , боялся сорваться , а потом как то выпил бутылочку пива , и что , стало на много легче ,снял весь стресс который накопился пока боролся с собой . И теперь уже пивко после баньки всегда на столе !
И вот анализирую ну что же мне помогло бросить .
На первое место конечно ставлю Алена Кара . Второе Табекс , и третье сила воли .
Самое главное как пишется в книге ни затяжечки ни пол затяжечки , иначе опять по 2,5 пачки в день ( по стольку я курил в последнее время + два раза вставал курить ночью ) мечты когда нибудь бросить .

[andersen]

Как же хорошо когда не куришь и не тянет к этой гадости

[налимыч]

Мятные конфеты всегда в кармане , реально помогают !

[GriVA]

Начинаешь думать о рыбалке,всплывает картинка-прикормил,закинул удочку,отхлебнул пивка,достал сигаретку.
Посмотреть полное сообщение

Ели честно не много тянет , и что самое интересное ни когда рядом кто то курит а когда один , и особенно на рыбалке .
Посмотреть полное сообщение

Вывод хочешь бросить курить-сначала брось рыбалку .

[stames]

Тоже бросал курить. Парил электронные сигареты полгода, потом забил на них и опять начал курить.

В то время когда парил электронку, меня осенило: а ведь на самом деле помагают- подумал я. Сораняется тот же атрибут курения, тот же удар по горлу, но главное вреда чуть больше, чем ничего...
И представьте, я даже работу тогда бросил и закупил на всю зарплату и отпускные электронные сигареты
и начал дико барыжить ими. Продавались на ура (это было в начале зимы 2011-го). интернет-магазин даже свой открыл.
Низнаю что пошло не так, но ровно 1 апереля 2012, если учесть, что перед этим я неплохо вложился в рекламу- пошел спад огромный. До сих пор не пойму почему, и так не поднимался до того уровня.

Вообщем, я о чем. Из 100% всех покупателей за 3 года, не более 3% покупают у меня до сих пор к ним расходники, возможно другие еще и покупают, но уже не у меня.
По опросу среди клиентов о том насколько им помогают е-сигареты и по своему убеждению как их потребителя напишу следующее. Если вы хотите бросить курить, дейстивително хотите и если на то у вас есть мотивация, то вам не нужны е-сигареты, если все таки предпологаете что не можете жить без дыма или все таки можете, но иногда охота пожабить даже на рабочем месте, то как игрушка вполне сойдет. Покупая е-сигарету нельзя надеятся что с помощью ее вы бросите курить, потому что вы по прежнему сохраняете атрибут курения и рано или поздно либо захочется заново закурить (что более вероятно на процентов 70-85), либо вы выкинете этот электронный агрегат и не будете курить вообще.
Вот как то так. Хотите бросить курить, бросайте кардинально!

[александр1976]

Я курил почти 20 лет,бросил 3 месяца назад,просто заставил себя завязать с этой дурной привычкой и всё.Первые три дня на семечках и силе воле)Сейчас даже не тянет.

[stames]

Я курил почти 20 лет,бросил 3 месяца назад,просто заставил себя завязать с этой дурной привычкой и всё.Первые три дня на семечках и силе воле)Сейчас даже не тянет.
Посмотреть полное сообщение

Вот-вот. Честь и хвала! Дорогу осилит идущий. Желание выше нашей воли. Тоже друзья бросали без никоретто и е-сигарет и не курят уже довольно давно.

[Yury]

Вчера было 10 месяцев, как я не курю. Без пластырей, жвачки или таблеток. И как я горд за себя )

[KEV]

40 дней как некурю, в курумыче перед терминалом покурил, пачку в машине оставил, пару ддней ломало канеш, но море спасало и отсутствие нервоза, по прилету не сорвался, пачку только через месяц другу отдал- силу воли проверял , жрать всеже больше стал, с утра аппетит появился. сейчас парралельно на вечеринах в компании в курилку со всеми выхожу, хоть и синий но пофиг

[Жаныч]

Добрый день.40 лет"курительного" стажа,раз 5-7 пытался бросить(особенно пока дети были маленькие).больше месяца не получалось не "травится" .Лет пять назад узнал про Кара (друг бросил,потом зять) ,но у них то и "стаж" поменьше и "помоложе",короче как курил ,так и продолжал .А в том году(2014 июнь)дети подарили "электронную книгу" и закачали Кара. Прочитал (ни разу не веря что поможет ),и с "последней страницей" выкурил ПОСЛЕДНЕЮ(очень надеюсь) сигарету.Правда за "некурящее время"(полгода) набрал лишних 2кг, но думаю в сезон"жидкой воды"-сброшу Удачи всем "бросающим"( "..главное ,это так ПРОСТО- БРОСИТЬ КУРИТЬ")